İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Büyük kabak
1adet1adet - Yumurta
1adet1adet - Küçük ton balığı konserve kutuları
2adet2adet - Galeta unu
70g70g - Parmesan peyniri
15g15g - Yağihtiyaca göre
- Tuzihtiyaca göre
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Kabağı rendeleyin ve kurulayın.
- ADIM 2 / 5
Kabağı, yumurtayı ve ton balığını bir mikserde çekin.
- ADIM 3 / 5
Galeta unu, parmesan peyniri ve gerekirse yağ ve tuz ekleyin.
- ADIM 4 / 5
Köftelere yuvarlak şekil verin.
- ADIM 5 / 5
Hava fritözünde 180 derecede yaklaşık 18-20 dakika pişirin.
Öneriler
Mikser
Hava fritözü
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 158,35 |
| Karbonhidrat (g) | 11,56 |
| şekerler (g) | 1,03 |
| Yağlar (g) | 6,32 |
| doymuş yağ (g) | 2,64 |
| Protein (g) | 14,2 |
| Lif (g) | 0,73 |
| İndirim (g) | 0,19 |
- Proteinler14,2g·43%
- Karbonhidratlar11,56g·35%
- Yağlar6,32g·19%
- Lifler0,73g·2%