Sebzeli soslu köfteler, büyükler ve küçüklere ideal. Domates sosu, kabak püresi veya tercih edilen sebzelerle beraber lezzetli ve sağlıklı bir öğle yemeği için mükemmeldir. Makarna ile de harika!
Bir kasede, ricotta ve yumurtayı karıştırın.
İsteğe bağlı tuz, baharatlar ve aromalar ekleyin (örneğin paprika ve kekik).
130g glütensiz pane harcını ekleyin ve homojen bir karışım elde edinceye kadar karıştırın.
İstenen boyutta köfteler oluşturun ve pane harcına bulayın.
Köfteleri, seçilen boyuta bağlı olarak, 180°C'de 6-8 dakika hava fritözünde pişirin.
Köfteleri domates sosu, kabak püresi veya tercih edilen sebzelerle servis edin. Makarna ile de harika!
Hava fritözü
Aynı zamanda çocukların katılımı için de uygundur.
Italy
| Enerji (kcal) | 102,71 |
| Karbonhidrat (g) | 1,82 |
| şekerler (g) | 1,82 |
| Yağlar (g) | 7,49 |
| doymuş yağ (g) | 4,21 |
| Protein (g) | 7,16 |
| İndirim (g) | 0,07 |
