Bir yumurtayı bir tutam tuz ve tercih ettiğiniz baharatlarla çırpın.
Yapışmaz bir tavaya biraz yağ ekleyin ve tava ısınınca çırpılmış yumurtayı dökün.
Tost ekmeği dilimlerini her iki tarafından ıslatın, birkaç dakika pişirin ve bir spatula yardımıyla çevirin.
İstediğiniz malzemelerle doldurun ve omleti içe doğru katlayarak kapatın.
Tostu her iki tarafı altın rengini alana kadar birkaç dakika daha pişirin.
Yapışmaz tava
Spatula
Italia
| Enerji (kcal) | 130,06 |
| Karbonhidrat (g) | 13,71 |
| şekerler (g) | 2,34 |
| Yağlar (g) | 4,78 |
| doymuş yağ (g) | 1,84 |
| Protein (g) | 7,24 |
| Lif (g) | 1,6 |
| İndirim (g) | 0,44 |
