İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Bisküvi
3adet - Uzun kahveyeterli miktarda
- Eritritol
1çay kaşığı - %0 yunan yoğurdu
200g - Çikolatalı protein kreması
1çay kaşığı - Bitter çikolata damlaları
2çay kaşığı - Şekersiz kakao tozuyeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Güzel bir kahve hazırlayın ve 1 çay kaşığı eritritol veya başka bir tatlandırıcı ile tatlandırın.
- ADIM 2 / 4
Bir bisküviyi kahve ile ıslatın ve taban yapın.
- ADIM 3 / 4
Üzerine önceden protein kreması ile tatlandırılmış 1 kaşık yoğurt ekleyin, ardından çikolata damlaları ekleyin ve bu şekilde üç kat yapın.
- ADIM 4 / 4
Son olarak şekersiz kakao ile süsleyin.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında
Menşei
Italia, Abruzzo
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 77,32 |
| Karbonhidrat (g) | 4,02 |
| şekerler (g) | 4,02 |
| Yağlar (g) | 5,58 |
| doymuş yağ (g) | 3,14 |
| Protein (g) | 2,79 |
| Lif (g) | 0,42 |
| İndirim (g) | 0,03 |
- Proteinler2,79g·22%
- Karbonhidratlar4,02g·31%
- Yağlar5,58g·44%
- Lifler0,42g·3%