Güzel bir kahve hazırlayın ve 1 çay kaşığı eritritol veya başka bir tatlandırıcı ile tatlandırın.
Bir bisküviyi kahve ile ıslatın ve taban yapın.
Üzerine önceden protein kreması ile tatlandırılmış 1 kaşık yoğurt ekleyin, ardından çikolata damlaları ekleyin ve bu şekilde üç kat yapın.
Son olarak şekersiz kakao ile süsleyin.
Buzdolabında
Italy, Abruzzo
| Enerji (kcal) | 77,32 |
| Karbonhidrat (g) | 4,02 |
| şekerler (g) | 4,02 |
| Yağlar (g) | 5,58 |
| doymuş yağ (g) | 3,14 |
| Protein (g) | 2,79 |
| Lif (g) | 0,42 |
| İndirim (g) | 0,03 |
