Tuduu
Yumurtasız ve tereyağsız yumuşak fıstıklı tart

Yumurtasız ve tereyağsız yumuşak fıstıklı tart

@francy.fitness.passion

Yumurta ve laktoz intoleransı olanlar için uygundur

Zorluk: Kolay
Pişirme: 25 dk
Hazırlık: 20 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Tip 2 un200g
  • Fıstık unu50g
  • Eritritol115g
  • %0 yunan yoğurdu170g
  • Bitkisel yağ100mL
  • Bitkisel süt150mL
  • Vanilin poşeti1adet
  • Tatlılar için kabartma tozu8g
  • Dolgu için
  • Granella di pistacchi fıstık proteini kreması150g
  • Fıstıklaryeterince
  • Çikolata damlalarıyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 4

    Tüm malzemeleri elektrikli çırpıcılarla karıştırın, yapışmaz bir tart kalıbına dökün.

  2. ADIM 2 / 4

    180°C'de 25 dakika pişirin.

  3. ADIM 3 / 4

    Soğuduktan sonra yüzeyi fıstık kreması ile doldurun.

  4. ADIM 4 / 4

    Fıstık parçaları ve çikolata damlaları ile isteğe göre süsleyin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Serin ve kuru bir yerde saklayın

Menşei

Italia, Abruzzo

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)311,74
Karbonhidrat (g)17,5
şekerler (g)3,13
Yağlar (g)23,3
doymuş yağ (g)3,95
Protein (g)7,87
Lif (g)2,45
İndirim (g)0,13
  • Proteinler
    7,87g·15%
  • Karbonhidratlar
    17,5g·34%
  • Yağlar
    23,3g·46%
  • Lifler
    2,45g·5%