İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Bitter kakao
2yemek kaşığı2yemek kaşığı - Kahve
3fincan3fincan - Sütyeterli miktarda
- Badem
40g40g - Rendelenmiş mozzarellayeterli miktarda
- Etli ragù
200g200g - Savoiardi
300g300g - Ispanak
70g70g - Yumurta
2adet2adet
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Ispanak, yumurta ve badem ununu blendera ekleyin. İyice karıştırın.
- ADIM 2 / 4
Hamuru waffle makinesine bir kepçe bir kepçe dökün.
- ADIM 3 / 4
Fırın kabında waffle, ragù ve rendelenmiş mozzarella sırasıyla dizin ve malzemeler bitene kadar devam edin.
- ADIM 4 / 4
180 derece fanlı fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
Öneriler
Kase
Blender
Kepçe
Waffle makinesi
Fırın kabı
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabı
Diğer bilgiler
Sıcak ve eriyen peynirle servis edin.
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 109,5 |
| Karbonhidrat (g) | 15,12 |
| şekerler (g) | 7,86 |
| Yağlar (g) | 3,71 |
| doymuş yağ (g) | 0,98 |
| Protein (g) | 4,28 |
| Lif (g) | 1,2 |
| İndirim (g) | 0,03 |
- Proteinler4,28g·18%
- Karbonhidratlar15,12g·62%
- Yağlar3,71g·15%
- Lifler1,2g·5%