İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Su
60mL60mL - Rendelenmiş mozzarellayeterli miktarda
- Domates sosuyeterli miktarda
- Keten tohumu
80g80g
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Bir kaseye 4 yemek kaşığı keten tohumu unu ekleyin. Su da ekleyin ve iyice karıştırın.
- ADIM 2 / 4
Hamuru yağlı kağıt üzerine ekleyin ve iki yağlı kağıt arasında açın.
- ADIM 3 / 4
Yuvarlak bir kalıpla hamuru kesin, domates sosu veya kırmızı pesto ve mozzarella ile doldurun. Kenarlarını bir çatalın uçlarıyla kapatın ve mühürleyin.
- ADIM 4 / 4
180 derecede fanlı fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
Öneriler
Yağlı kağıt
Çatal
Oklava
Dikdörtgen tepsi
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabı
Diğer bilgiler
Sıcak ve eriyen şekilde servis edin ve tadını çıkarın.
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 255,43 |
| Yağlar (g) | 17,71 |
| doymuş yağ (g) | 1,71 |
| Protein (g) | 14 |
| Lif (g) | 19,89 |
| İndirim (g) | 0,03 |
- Proteinler14g·27%
- Karbonhidratlar0g·0%
- Yağlar17,71g·34%
- Lifler19,89g·39%