İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Aromalı yulaf ezmesi
50g50g - Laktozsuz süt
200mL200mL - Kahve fincanı
1adet1adet - Karamelli yoğurt
125g125g - Üst malzeme
- Acı kakaoyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Lapa hazırlamak için yulaf ezmesini süt ve kahve ile birleştirip kısık ateşte pişiriyoruz.
- ADIM 2 / 3
İstediğimiz kıvama ulaştığımızda, bir kaseye koyuyoruz.
- ADIM 3 / 3
Son olarak yoğurdu ekleyip kakao serpiyoruz.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında 3 gün
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 119,58 |
| Karbonhidrat (g) | 11,74 |
| şekerler (g) | 4,77 |
| Yağlar (g) | 5,82 |
| doymuş yağ (g) | 3,01 |
| Protein (g) | 5,41 |
| Lif (g) | 0,87 |
| İndirim (g) | 0,09 |
- Proteinler5,41g·23%
- Karbonhidratlar11,74g·49%
- Yağlar5,82g·24%
- Lifler0,87g·4%