İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- 20gr vanilya aromalı (veya tercih edilen) protein tozu
20g20g - Olgun muz
1Muz1Muz - Yulaf unu
150g150g - Karışık taze meyve100gr Yaban mersini, muz, bitter çikolata
- Bitkisel süt
220mL220mL - Tatlı mayası
2Çay kaşığı2Çay kaşığı - Açık renkli bal
1Yemek kaşığı1Yemek kaşığı - Yumurta
2Yumurta2Yumurta
Hazırlık
- ADIM 1 / 2
Tüm malzemeleri bir blenderda karıştırın, karışımı dikdörtgen bir tepsiye dökün, isteğe göre süsleyin
- ADIM 2 / 2
(ben yaban mersini, muz ve bitter çikolata parçaları ile) ve 180 derecede 25 dakika pişirin. Tarifi kaydedin!
Genel Bilgiler
Menşei
Stati Uniti d'America
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 179,4 |
| Karbonhidrat (g) | 25,66 |
| şekerler (g) | 7,54 |
| Yağlar (g) | 4,77 |
| doymuş yağ (g) | 2,41 |
| Protein (g) | 7,75 |
| Lif (g) | 0,84 |
| İndirim (g) | 0,52 |
- Proteinler7,75g·20%
- Karbonhidratlar25,66g·66%
- Yağlar4,77g·12%
- Lifler0,84g·2%