İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Bitkisel içecek
120mL120mL - Plasmon bisküvi
4Bisküvi4Bisküvi - Toz kakao
1Serpme1Serpme - Espresso kahve
1adet1adet - Yulaf ezmesi
60g60g - Yunan yoğurdu
100g100g
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Bir fincanda, yulaf ezmesini bitkisel içecek ve protein tozu ile birleştirerek tabanı oluşturun.
- ADIM 2 / 3
Ardından, kahveye batırılmış 3 plasmon, Yunan yoğurdu, üzerine kakao ve bir plasmon ile doldurun.
- ADIM 3 / 3
Buzdolabında bir gece bekletin ve sabah kahvaltıda gece bekletilmiş yulaf lapasının tadını çıkarın.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında saklanır
Diğer bilgiler
Not: Sıcak tercih ederseniz, gece bekletilmiş yulaf lapasını birkaç saniye fırında ısıtın.
Menşei
Regno Unito
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 81,08 |
| Karbonhidrat (g) | 10,03 |
| şekerler (g) | 0,57 |
| Yağlar (g) | 3,33 |
| doymuş yağ (g) | 1,38 |
| Protein (g) | 2,74 |
| Lif (g) | 1,25 |
| İndirim (g) | 0,02 |
- Proteinler2,74g·16%
- Karbonhidratlar10,03g·58%
- Yağlar3,33g·19%
- Lifler1,25g·7%