Büyükler ve küçükler için sağlıklı kahvaltı! Süper hızlı: pişirme yok!
Bir fincanda, yulaf ezmesini bitkisel içecek ve protein tozu ile birleştirerek tabanı oluşturun.
Ardından, kahveye batırılmış 3 plasmon, Yunan yoğurdu, üzerine kakao ve bir plasmon ile doldurun.
Buzdolabında bir gece bekletin ve sabah kahvaltıda gece bekletilmiş yulaf lapasının tadını çıkarın.
Buzdolabında saklanır
Not: Sıcak tercih ederseniz, gece bekletilmiş yulaf lapasını birkaç saniye fırında ısıtın.
United Kingdom
| Enerji (kcal) | 81,08 |
| Karbonhidrat (g) | 10,03 |
| şekerler (g) | 0,57 |
| Yağlar (g) | 3,33 |
| doymuş yağ (g) | 1,38 |
| Protein (g) | 2,74 |
| Lif (g) | 1,25 |
| İndirim (g) | 0,02 |
