Bir fincanda, yulaf ezmesini bitkisel içecek ve protein tozu ile birleştirerek tabanı oluşturun.
Ardından, kahveye batırılmış 3 plasmon, Yunan yoğurdu, üzerine kakao ve bir plasmon ile doldurun.
Buzdolabında bir gece bekletin ve sabah kahvaltıda gece bekletilmiş yulaf lapasının tadını çıkarın.
Buzdolabında saklanır
Not: Sıcak tercih ederseniz, gece bekletilmiş yulaf lapasını birkaç saniye fırında ısıtın.
United Kingdom
| Enerji (kcal) | 171,32 |
| Karbonhidrat (g) | 22,93 |
| şekerler (g) | 4,97 |
| Yağlar (g) | 6,64 |
| doymuş yağ (g) | 2,5 |
| Protein (g) | 4,63 |
| Lif (g) | 1,87 |
| İndirim (g) | 0,12 |
