İlk olarak, yulaf ezmelerini birkaç saniye doğrayarak daha küçük parçalar elde ediyoruz ancak un haline getirmiyoruz.
Doğranmış yulaf ezmelerini, chia tohumlarını ve soya sütünü bir kaseye koyup iyice karıştırıyoruz. Üzerini kapatıp en az iki saat, ama tercihen tüm gece buzdolabında bekletiyoruz.
Kaseyi alıp süslüyoruz. Ben küçük parçalara kesilmiş şeftali, küçük parçalara kesilmiş %70 bitter çikolata, akçaağaç şurubu ve %100 fındık kreması kullandım.
Italia
| Enerji (kcal) | 61,94 |
| Karbonhidrat (g) | 9,58 |
| şekerler (g) | 3,28 |
| Yağlar (g) | 1,51 |
| doymuş yağ (g) | 0,2 |
| Protein (g) | 2,29 |
| Lif (g) | 1,55 |
| İndirim (g) | 0,01 |
