İçindekiler
- Pirinç
320g320g - Sebze suyu
1L1L - Soğan
11 - Sarımsak dişleri
22 - Soyulmuş domatesler
400g400g - Vegan mozzarella
200g200g - Çekirdeksiz siyah zeytin
100g100g - Tuzlu kapari
2cucchiai2cucchiai - Tamari sosuyeterince
- Sızma zeytinyağıyeterince
- Tuz ve karabiberyeterince
- Kekikyeterince
- Fesleğenyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 9
Büyük bir tencerede 1 litre suyu kaynatıyoruz, sebzeleri ekleyip suyu hazırlıyoruz ve lezzet katmak için biraz tamari sosu ekliyoruz
- ADIM 2 / 9
Bir mikserle soğanı ve sarımsak dişlerini ince ince kıyıyoruz. Vegan mozzarellayı küp küp kesip bir kenara koyuyoruz
- ADIM 3 / 9
Kapariyi süzüp fazla tuzunu gidermek için akan su altında yıkıyoruz ve zeytinleri dilimliyoruz
- ADIM 4 / 9
Geniş bir tavaya biraz sızma zeytinyağı döküyoruz, ardından kıyılmış soğan ve sarımsağı ekliyoruz. Soğan şeffaflaşana kadar orta ateşte kavuruyoruz
- ADIM 5 / 9
Pirinci tavaya döküp yapışmaması için sürekli karıştırarak birkaç dakika kavuruyoruz
- ADIM 6 / 9
Tavaya soyulmuş domatesleri ekleyip bir kaşıkla eziyoruz. Ara sıra karıştırarak 5 dakika pişiriyoruz
- ADIM 7 / 9
Pirincin üzerine bir kepçe sıcak suyu döküp karıştırıyoruz. Tamamen emilene kadar bekleyip bir kepçe daha ekleyerek devam ediyoruz
- ADIM 8 / 9
Yaklaşık 15-18 dakika (kullandığınız pirinç türüne bağlı olarak) veya pirinç pişene kadar ama hala diri kalana kadar pişirmeye devam ediyoruz
- ADIM 9 / 9
Pişirme tamamlandığında, vegan mozzarella, siyah zeytin, kapari, kekik ve doğranmış taze fesleğeni ekliyoruz. Malzemeleri karıştırıp mozzarellanın erimesi için iyice karıştırıyoruz
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 57,69 |
Karbonhidrat (g) | 4,59 |
şekerler (g) | 1,06 |
Yağlar (g) | 3,27 |
doymuş yağ (g) | 1,27 |
Protein (g) | 2,56 |
Lif (g) | 0,4 |
İndirim (g) | 0,21 |
- Proteinler2,56g·24%
- Karbonhidratlar4,59g·42%
- Yağlar3,27g·30%
- Lifler0,4g·4%