İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- İnce dilimlenmiş tavuk göğsü
400g400g - Büyük kabaklar
2adet2adet - Sızma zeytinyağıyeterince
- Tuzyeterince
- Un 00yeterince
- Fesleğen
11 - Limon kabuğu (işlenmemiş)yeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Tavuğu her iki tarafına unlayın ve fazla unu çıkarın.
- ADIM 2 / 5
Bolca yağ ile bir tavada küp doğranmış kabakları ekleyin, tuzunu ayarlayın ve pişirin, ardından yarısını çıkarıp püre haline getirin, gerekirse tuzunu ayarlayın.
- ADIM 3 / 5
Tavaya tavuk dilimlerini ekleyin ve her iki tarafını da iyice kızarana kadar kızartın, ardından bir kepçe sıcak su, önceden hazırlanan kabak püresi, biraz yağ ekleyin ve tüm malzemeleri karıştırın.
- ADIM 4 / 5
Gerekirse tuzunu ayarlayın.
- ADIM 5 / 5
Servis yaparken fesleğen yaprakları, biraz sızma zeytinyağı ve bol limon kabuğu ekleyin.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabı
Diğer bilgiler
Ekmekle birlikte sıcak servis yapın.
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 57,38 |
| Karbonhidrat (g) | 3,37 |
| şekerler (g) | 3,35 |
| Yağlar (g) | 0,71 |
| doymuş yağ (g) | 0,09 |
| Protein (g) | 7,93 |
| Lif (g) | 3,41 |
| İndirim (g) | 0,02 |
- Proteinler7,93g·51%
- Karbonhidratlar3,37g·22%
- Yağlar0,71g·5%
- Lifler3,41g·22%