Tuduu
Çavdar ve tohumlu ekşi mayalı ekmek

Çavdar ve tohumlu ekşi mayalı ekmek

@impasta_con_rosy

Yemeklerin yanında veya bruschetta yapmak için ideal, rustik ve lezzetli bir ekmek.

Zorluk: Orta
Pişirme: 50 dk
Hazırlık: 120 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Ekşi maya150g
  • Su400g
  • Bal1birim
  • Çavdar unu400g
  • Tam buğday unu200g
  • Tuzyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 9

    Bir kapta, 150 g ekşi mayayı 400 g su ve bir çay kaşığı bal ile çözün.

  2. ADIM 2 / 9

    400 g çavdar unu ve 200 g tam buğday unu ekleyin, iyice yoğurun.

  3. ADIM 3 / 9

    Hamurun sonuna doğru tuzu ekleyin.

  4. ADIM 4 / 9

    Hamuru 1 saat dinlendirin.

  5. ADIM 5 / 9

    Laminasyon işlemine devam edin, kitabı kapatmadan önce ıslatılmış tohumları ekleyin.

  6. ADIM 6 / 9

    Her 30 dakikada bir 3 tur katlama yapın ve iki katına çıkana kadar mayalanmaya bırakın.

  7. ADIM 7 / 9

    Unlanmış bir yüzeyde hamuru şekillendirin, mühürleyin ve yaklaşık 2 saat boyunca somun ekmek kalıbına yerleştirin.

  8. ADIM 8 / 9

    Fırını maksimum güce önceden ısıtın.

  9. ADIM 9 / 9

    Yaklaşık 30 dakika pişirin, ardından kapağı olmadan 220 derecede 20 dakika daha pişirin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Kağıt bir torbada saklayın

Diğer bilgiler

Şarküteri ve peynirlerle mükemmel uyum sağlar. Dilimlemeden önce soğumasını öneririz.

Menşei

Italia, Campania

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)205
Karbonhidrat (g)44,12
şekerler (g)6,72
Yağlar (g)0,75
doymuş yağ (g)0,09
Protein (g)6,17
Lif (g)3,97
İndirim (g)1,42
  • Proteinler
    6,17g·11%
  • Karbonhidratlar
    44,12g·80%
  • Yağlar
    0,75g·1%
  • Lifler
    3,97g·7%