Tuduu
Tahıllı ve cevizli ekmek

Tahıllı ve cevizli ekmek

@impasta_con_rosy

Yemeklerin yanında veya lezzetli sandviçler hazırlamak için ideal, zengin ve lezzetli bir ekmek.

Zorluk: Orta
Pişirme: 50 dk
Hazırlık: 120 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Ekşi maya150g
  • Su400g
  • Bal1çay kaşığı
  • Bolero unu600g
  • Tuzyeterince
  • Ceviz150g

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 9

    150 g ekşi mayayı 400 g su ve bir çay kaşığı bal ile eritin.

  2. ADIM 2 / 9

    600 g Bolero unu ekleyin ve iyice yoğurun, tuzu sonuna doğru ekleyin.

  3. ADIM 3 / 9

    Hamuru 1 saat dinlendirin.

  4. ADIM 4 / 9

    150 g iri kıyılmış ceviz ekleyerek laminasyon yapın.

  5. ADIM 5 / 9

    Hamuru kitap gibi kapatın ve her 30 dakikada bir 3 tur katlama yaparak iki katına çıkana kadar mayalanmasını sağlayın.

  6. ADIM 6 / 9

    Unlanmış bir yüzeyde hamuru şekillendirin ve pürüzsüz tarafı aşağıya gelecek şekilde ekmek sepetine yerleştirin, yaklaşık 2 saat bekletin.

  7. ADIM 7 / 9

    Dökme demir tencereyi fırına yerleştirerek fırını maksimum güçte önceden ısıtın.

  8. ADIM 8 / 9

    Tencere ısındığında, ekmeği ters çevirip yağlı kağıt üzerine yerleştirin, kapatın ve yaklaşık 30 dakika pişirin.

  9. ADIM 9 / 9

    Kapağı olmadan 220 derecede 20 dakika daha pişirmeye devam edin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Kağıt torbada veya ahşap bir kapta serin ve kuru bir yerde saklayın.

Diğer bilgiler

Olgun peynirler ve şarküteri ürünleri ile servis etmek için idealdir.

Menşei

Italia, Campania

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)249,39
Karbonhidrat (g)38,37
şekerler (g)1,86
Yağlar (g)8,11
doymuş yağ (g)0,68
Protein (g)7,26
Lif (g)1,72
İndirim (g)1,35
  • Proteinler
    7,26g·13%
  • Karbonhidratlar
    38,37g·69%
  • Yağlar
    8,11g·15%
  • Lifler
    1,72g·3%