İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Badem unu veya fındık unu veya kestane unu
65g65g - Yumurta
1adet1adet - Bitkisel süt
50g50g - Sirke ile aktive edilmiş karbonat
0.5çay kaşığı0.5çay kaşığı - Tarçın
1çay kaşığı1çay kaşığı
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Bir kasede badem unu, yumurta, bitkisel süt ve sirke ile aktive edilmiş karbonatı karıştırın.
- ADIM 2 / 5
Tarçını ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
- ADIM 3 / 5
Orta ateşte yapışmaz bir tavayı ısıtın ve pankek karışımından bir kepçe dökün.
- ADIM 4 / 5
2-3 dakika pişirin, ardından çevirin ve diğer tarafını altın rengi olana kadar pişirin.
- ADIM 5 / 5
Karışım bitene kadar tekrarlayın. Sıcak servis yapın.
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Keto özelliğini korumak için Yunan yoğurdu ve kuruyemiş yağı ile veya akçaağaç şurubu ve taze meyve ile servis edin.
Menşei
Italia, Campania
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 289,82 |
| Karbonhidrat (g) | 6,38 |
| şekerler (g) | 5,82 |
| Yağlar (g) | 23,79 |
| doymuş yağ (g) | 3,73 |
| Protein (g) | 11,17 |
| Lif (g) | 3,52 |
| İndirim (g) | 0,1 |
- Proteinler11,17g·25%
- Karbonhidratlar6,38g·14%
- Yağlar23,79g·53%
- Lifler3,52g·8%