Yulaf, elma ve cevizli kurabiye

Name: Yulaf, elma ve cevizli kurabiye
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Yulaf ezmesi; 80 g Yulaf unu veya ince çekilmiş yulaf; 1 adet Tarçın; 45 g Çikolata parçaları; 90 g Apple butter (elma püresi); 50 g Bitkisel yağ; 0.5 adet Küçük parçalara kesilmiş organik elma; yeterince Tuz; 20 g Doğranmış ceviz; 10 g Karışık tohumlar

@impasta_con_rosy

Kategori: Tatlılar

Yulaf, elma ve ceviz bazlı, doğal olarak elma püresi ile tatlandırılmış çıtır ve sağlıklı kurabiyeler.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 15 dkPişirme: 15 dk

Hazırlık süresi: 10 dkHazırlık: 10 dk

Ülke: Italia

impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Yulaf ezmesi100g
Yulaf unu veya ince çekilmiş yulaf80g
Tarçın1adet
Çikolata parçaları45g
Apple butter (elma püresi)90g
Bitkisel yağ50g
Küçük parçalara kesilmiş organik elma0.5adet
Tuzyeterince
Doğranmış ceviz20g
Karışık tohumlar10g

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 5
Tüm kuru malzemeleri bir kaseye dökün.
ADIM 2 / 5
Kuru ve taze meyve parçalarını, tohumları, çikolata parçalarını, yağı ve elma püresini ekleyin.
ADIM 3 / 5
Homojen bir karışım elde edene kadar yoğurun.
ADIM 4 / 5
Kurabiyeler oluşturun.
ADIM 5 / 5
180 derecede yaklaşık 15 dakika pişirin.

Öneriler

Kase

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

Elma püresi kullanımı sayesinde şeker eklemeye gerek yoktur ve daha hafif ve sağlıklı bir ürün için yağlar azaltılır.

Menşei

Italia, Lombardia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	462,28
Karbonhidrat (g)	37,97
şekerler (g)	16,19
Yağlar (g)	31,46
doymuş yağ (g)	11,83
Protein (g)	5,32
Lif (g)	7,79
İndirim (g)	0,02

Proteinler
5,32g·6%
Karbonhidratlar
37,97g·46%
Yağlar
31,46g·38%
Lifler
7,79g·9%