Şeker, gluten ve laktoz içermeyen, hafif ve sağlıklı tatlılar, özel ve sağlıklı bir kahvaltı için idealdir.
Muzları bir kasede püre haline gelene kadar ezin.
Yumurtayı, badem sütünü ve bitkisel yağı ekleyip iyice karıştırın.
Yulaf ununu, tarçını ve kabartma tozunu ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Bitter çikolata parçalarını ekleyip nazikçe karıştırın.
Karışımı kalp şeklindeki kalıplara dökün.
180°C'de fanlı fırında yaklaşık 30 dakika pişirin.
Soğumaya bırakın ve isteğe bağlı olarak fındık kreması ile süsleyin.
Kalp şeklinde kalıplar
Şeker, gluten ve laktoz içermeyen bir diyet uygulayanlar için mükemmel tatlılar.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 367,55 |
| Karbonhidrat (g) | 23,33 |
| şekerler (g) | 4,6 |
| Yağlar (g) | 25,53 |
| doymuş yağ (g) | 3,25 |
| Protein (g) | 10 |
| Lif (g) | 5,18 |
| İndirim (g) | 0,03 |
