Tuduu
Kestaneli Brisée

Kestaneli Brisée

@ingegneriavegetale

Bir meze, aperatif veya akşam yemeği için bir tarif arıyorsanız, bu tarif tam size göre! Kestane aromalı gevrek bir hamur ve tofu ile brokoli rabe bazlı yumuşak bir iç harç. Bir ısırıkta sonbahar

Zorluk: Kolay
Pişirme: dk
Hazırlık: 70 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Brisée hamuru için
  • Un185g
  • Kestane unu115g
  • Sızma zeytinyağı70g
  • Su (soğuk)85g
  • Tuz.1tutam
  • İç harcı için
  • Brokoli rabe700g
  • Tofu200g
  • Soya içeceği80g
  • Tuz.1tutam
  • Sızma zeytinyağı3yemek kaşığı
  • Kıyılmış sarımsak1diş
  • Limonlar1/2 suyu

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 9

    Bir kasede iki unu (ben bir kestane unu ve bir tip 1 buğday unu kullandım) tuz ve yağ ile birleştirip bir çatal ile ilk karıştırmayı yapıyoruz.

  2. ADIM 2 / 9

    Bu noktada suyu ekleyip, hafifçe unlanmış bir çalışma yüzeyine aktarmadan önce ellerimizle yoğurmaya başlıyoruz: yumuşak ve kompakt bir hamur elde etmeliyiz. Gerekirse su ekleyin.

  3. ADIM 3 / 9

    Üzerini kapatıp buzdolabında dinlenmeye bırakıyoruz.

  4. ADIM 4 / 9

    700 g brokoli rabe temizleyip, birkaç dakika kaynar tuzlu suda pişirip, ardından yağ ve sarımsak ile bir tavada soteleyip bir kenara alıyoruz.

  5. ADIM 5 / 9

    Bir mikser veya el blenderi ile bir tofu bloğunu soya içeceği, tuz, besin mayası ve limon suyu (veya elma sirkesi) ile karıştırıyoruz.

  6. ADIM 6 / 9

    Elde edilen karışımı brokoli rabe ile birleştirip bir kenara alıyoruz.

  7. ADIM 7 / 9

    Hafifçe unlanmış bir yüzeyde brisée hamurunu yaklaşık 3 mm kalınlığında açıyoruz.

  8. ADIM 8 / 9

    Yaklaşık 22 cm çapında yuvarlak bir kalıba aktarıyoruz. Tabanını delip brokoli rabe ve tofu karışımı ile dolduruyoruz.

  9. ADIM 9 / 9

    Önceden ısıtılmış 180° fırında yaklaşık 40 dakika, taban gevrek olana kadar pişiriyoruz.

Öneriler

  • 22 cm çapında tepsi

  • Oklava

  • Tava

  • Fırın

  • El blenderi veya mikser

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında 3/4 gün

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)155,46
Karbonhidrat (g)16,46
şekerler (g)4,21
Yağlar (g)8,29
doymuş yağ (g)1,11
Protein (g)3,57
Lif (g)2,52
İndirim (g)0,19
  • Proteinler
    3,57g·12%
  • Karbonhidratlar
    16,46g·53%
  • Yağlar
    8,29g·27%
  • Lifler
    2,52g·8%