İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Cannellini fasulyesi
480g480g - Yağda kurutulmuş domates
80g80g - Tahin sosu
2birim2birim - Tatlı paprika
2birim2birim - Limon suyu (veya lime suyu)
1birim1birim - Sarımsak
1birim1birim - Buz
2birim2birim - Tuz
1birim1birim - Maydanoz
1birim1birim
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Pişmiş cannellini fasulyelerini, kurutulmuş domatesleri, 2 yemek kaşığı tahin ve 2 tatlı paprika, 1 diş sarımsak, 1 limonun suyu, bir tutam tuz ve 2 buz küpünü bir blendera koyun.
- ADIM 2 / 3
Karıştırmaya başlayın ve gerekirse azar azar soğuk su ekleyin.
- ADIM 3 / 3
Pürüzsüz ve homojen bir krema elde ettikten sonra bir kaseye dökün ve üzerine doğranmış maydanoz ve biraz sızma zeytinyağı ile süsleyin (isteğe bağlı).
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 103,57 |
| Karbonhidrat (g) | 13,59 |
| şekerler (g) | 8,02 |
| Yağlar (g) | 2,1 |
| doymuş yağ (g) | 0,35 |
| Protein (g) | 4,92 |
| Lif (g) | 7,07 |
| İndirim (g) | 2,52 |
- Proteinler4,92g·18%
- Karbonhidratlar13,59g·49%
- Yağlar2,1g·8%
- Lifler7,07g·26%