İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağazalar
Bir işiniz var mı?
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Yazlık kuskus

Hazırlık

Descrizione

Home
Tarifler
LaboratorioDomestico
Yazlık kuskus

Yazlık kuskus

@laboratoriodomestico
Kategori: İlk yemekler

Yazlık kuskusun otantik lezzetini keşfedin: kabak ve nohut gibi taze tatlar ve seçilmiş malzemelerle dolu bir yemek. İtalyan geleneğini deneyin!

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: dkPişirme: dk
Hazırlık süresi: 40 dkHazırlık: 40 dk
Ülke: Italia
laboratoriodomestico@laboratoriodomestico

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Kuskus280g
  • Yeşil fasulye100g
  • Kabak120g
  • Tropea soğanı50g
  • Nohut230g
  • Su400g
  • Safran1bustina
  • Taze fesleğenyeterli miktarda
  • Tuzyeterli miktarda
  • Sızma zeytinyağıyeterli miktarda
  • Kiraz domates100g

İlginizi çekebilecek diğer tarifler

  • ADIM 1 / 7

    Yeşil fasulyeleri ayıklayın ve doğrayın. Az miktarda yağ ve bir fincan su ile tavada 10 dakika pişirin

  • ADIM 2 / 7

    Ayıklanmış ve doğranmış kabakları ekleyin. Gerekirse biraz daha su ekleyin ve 10 dakika daha pişirin

  • ADIM 3 / 7

    Bu arada diğer malzemeleri hazırlayın: kiraz domates, tropea soğanı (küp doğranmış) ve nohut

  • ADIM 4 / 7

    400 ml tuzlu suyu kaynatın ve içine bir paket safran çözün

  • ADIM 5 / 7

    Kuskusu bir tepsiye yayın ve üzerine kaynar suyu dökün. 5 dakika kapalı tutun.

  • ADIM 6 / 7

    Kuskusu bir çatal ile tanelerine ayırın. Tüm sebzeleri (pişmiş ve çiğ), nohutu ve taze fesleğeni ekleyin.

  • ADIM 7 / 7

    Bir miktar sızma zeytinyağı ekleyin ve karıştırın.

  • Genel Bilgiler

    Menşei

    Italia

    Analiz

    Makro besinler (100 gr)

    Dikkat
    Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
    Enerji (kcal)111,18
    Karbonhidrat (g)19,42
    şekerler (g)1,9
    Yağlar (g)1,18
    doymuş yağ (g)0,16
    Protein (g)5,12
    Lif (g)3,54
    İndirim (g)0,02
    • Proteinler
      5,12g·17%
    • Karbonhidratlar
      19,42g·66%
    • Yağlar
      1,18g·4%
    • Lifler
      3,54g·12%
    Dikkat
    Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
    Yaşam tarzları
    İntoleranslar ve alerjiler