Yumurta beyazını sarısından ayırın.
Yumurta sarısını un ve sütle karıştırın.
Yumurta beyazını kar köpüğü yapın ve karışıma söndürmeden ekleyin.
Yağlı bir tavada 2 yemek kaşığı hamur pişirin, üstünü bir kapakla kapatın.
Tavanın yanına birkaç damla su ekleyin (pancake'e dokunmadan) buhar oluşturmak için ve daha yumuşak hale getirin.
Tava
Kapak
Şekersiz sağlıklı bir kahvaltı için mükemmel.
Italy
| Enerji (kcal) | 200,34 |
| Karbonhidrat (g) | 26,7 |
| şekerler (g) | 3,4 |
| Yağlar (g) | 6,26 |
| doymuş yağ (g) | 2,93 |
| Protein (g) | 10,6 |
| Lif (g) | 0,73 |
| İndirim (g) | 0,11 |
