Fırında Sardalya'yı keşfedin: otantik lezzetiyle, taze maydanoz ve kapari ile zenginleştirilmiş, glutensiz galeta unu ile hazırlanmış bir yemek. Şimdi deneyin, İtalyan lezzeti garantili!
Bir mikserde maydanoz, sarımsak, kapari ve bir yemek kaşığı zeytinyağını ince ince doğrayın
Doğranmış karışımı glutensiz galeta ununa ekleyin ve karıştırın
Sardalyaları temizledikten sonra paneleyin ve bir tepsiye yerleştirin. Kalan zeytinyağı ile üzerini gezdirin
180 derecede yaklaşık 12/15 dakika pişirin
Kapari çok tuzlu olduğu için tuz eklemedim, gerekirse pişirme sonunda ekleyin
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 193,35 |
| Karbonhidrat (g) | 13,72 |
| şekerler (g) | 1,58 |
| Yağlar (g) | 8,29 |
| doymuş yağ (g) | 1,44 |
| Protein (g) | 16,43 |
| Lif (g) | 0,92 |
| İndirim (g) | 0,21 |
