İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Su
2Bardak 2Bardak - Çekirdeksiz kuru hurma
100g100g - Karabuğday unu
100g100g - Pirinç unu
200g200g - Kabartma tozu
1Paket 1Paket - Doğranmış marron glace
100g100g - Mısır yağı
50g50g - Laktozsuz ricotta
100g100g - Taze yumurta
3Adet 3Adet - Pudra şekeriyeterince
- Esmer şeker
50g50g
Hazırlık
- ADIM 1 / 7
Hurmaları 2 bardak suda 10 dakika pişirin. Suyu bir kenara ayırın ve hurmaları püre haline getirin.
- ADIM 2 / 7
Şekeri ve ricottayı bir kaseye koyun ve elektrikli çırpıcı ile 5 dakika karıştırın.
- ADIM 3 / 7
Yumurtaları ekleyin ve kabarana kadar çırpmaya devam edin.
- ADIM 4 / 7
Diğer malzemeleri ve hurmaların sıcak suyunu azar azar ekleyerek çırpmaya devam edin, hamur yumuşak olmalıdır.
- ADIM 5 / 7
Fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın, hamuru dökün ve spatula ile düzeltin.
- ADIM 6 / 7
Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 40 dakika pişirin. Her zaman kürdan testi yapın.
- ADIM 7 / 7
Pişirme tamamlandığında pudra şekeri serpin ve isteğe göre süsleyin.
Öneriler
Yağlı kağıt.
Geniş kase
Elektrikli çırpıcı
Spatula
24 cm yuvarlak tepsi
Genel Bilgiler
Saklama notları
Oda sıcaklığında birkaç gün saklanabilir.
Menşei
Italia, Campania
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
Enerji (kcal) | 188,74 |
Karbonhidrat (g) | 31,02 |
şekerler (g) | 8,78 |
Yağlar (g) | 6,04 |
doymuş yağ (g) | 1,4 |
Protein (g) | 3,68 |
Lif (g) | 1,67 |
İndirim (g) | 0,06 |
- Proteinler3,68g·9%
- Karbonhidratlar31,02g·73%
- Yağlar6,04g·14%
- Lifler1,67g·4%