Hazırlığa başlar başlamaz fırını ısıtmak için en yüksek sıcaklığa ayarlayın.
Chia tohumlarını hemen bir kaseye koyun ve üzerine 30 ml su ekleyerek 5 dakika bekletin.
Daha sonra bir kapta bir muzu çatal ile ezin ve tüm malzemeleri ekleyin.
Homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Bir fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın ve kağıdın üzerine bir kaşık yardımıyla yaklaşık 60 g ağırlığında 4 yuvarlak kurabiye şekli verin.
Kurabiyeleri 180°C'de statik fırında 20-25 dakika boyunca yağlı kağıt kaplı bir tepside pişirin. Fırından çıkarın ve servis yapmadan önce soğumaya bırakın.
Italia, Calabria
| Enerji (kcal) | 339,91 |
| Karbonhidrat (g) | 62,13 |
| şekerler (g) | 1,71 |
| Yağlar (g) | 6,85 |
| doymuş yağ (g) | 1,17 |
| Protein (g) | 7,38 |
| Lif (g) | 7,71 |
| İndirim (g) | 0,01 |
