Farro, nohut ve barbunya salatası ile damaklarınızı şenlendirin: taze ve doğal malzemelerle sağlıklı ve lezzetli bir yemek. Daha fazlasını keşfedin!
Farroyu, paketin üzerindeki talimatlara göre tuzlu kaynar suda pişirin, süzün ve soğumaya bırakın.
Domatesleri yıkayın ve iki veya dört parçaya kesin.
Bir kapta yıkanmış ve kurutulmuş roka, domates, soyulmuş ve ince dilimlenmiş kırmızı soğan, haşlanmış ve süzülmüş nohut ve barbunyayı birleştirin.
Farroyu ekleyin, bir kaşık sızma zeytinyağı, kekik, tuz ile tatlandırın ve nazikçe karıştırın. Servis yapmadan önce buzdolabına koyun.
Italia, Calabria
| Enerji (kcal) | 128,75 |
| Karbonhidrat (g) | 18,39 |
| şekerler (g) | 3,16 |
| Yağlar (g) | 3,2 |
| doymuş yağ (g) | 0,45 |
| Protein (g) | 5,53 |
| Lif (g) | 4,37 |
