Muzu dilimleyin.
Tüm malzemeleri bir blendera koyun ve pürüzsüz ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Bu protein smoothie hem kahvaltı hem de atıştırmalık için uygundur. Sporcular tarafından tüketilebilir. Proteinlerin yanı sıra, ekstra enerji sağlamak için fındık da bulunmaktadır.
Italia, Calabria
| Enerji (kcal) | 99,73 |
| Karbonhidrat (g) | 1,38 |
| şekerler (g) | 1,33 |
| Yağlar (g) | 6,8 |
| doymuş yağ (g) | 2,92 |
| Protein (g) | 8,22 |
| Lif (g) | 0,2 |
| İndirim (g) | 0,11 |
