Tam Buğday Penne Makarna Mercimek ve Kabak Kreması ile tanışın: Seçkin malzemelerle sağlıklı ve lezzetli bir yemek. İtalyan geleneğinin tadını deneyin!
Kabakları yıkayın, dilimleyin ve az miktarda su, tuz, karabiber ve fesleğen ile yaklaşık 15 dakika pişirin. Piştikten sonra karıştırıcıya koyun ve kremsi ve homojen bir kıvam elde edene kadar birkaç kez karıştırın. Bir tencereye su koyup kaynatın ve su kaynadığında makarnayı içine atın ve pakette belirtildiği gibi pişirin. Makarnanız hazır olduğunda süzün, mercimek ve kabak kreması ile birlikte bir tavaya koyun. Her şeyi tahta bir kaşıkla yüksek ateşte karıştırın ve ocağı kapatın. Bir kaşık zeytinyağı, bir kaşık rendelenmiş parmesan ile tatlandırın ve bu muhteşem yemeğin tadını çıkarın!
Italia, Calabria
| Enerji (kcal) | 39,77 |
| Karbonhidrat (g) | 1,36 |
| şekerler (g) | 1,26 |
| Yağlar (g) | 3,01 |
| doymuş yağ (g) | 0,44 |
| Protein (g) | 1,26 |
| Lif (g) | 1,26 |
