İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Tam buğday penne
8080 - Yumurta2
- Kabak2
- Speck dilimleri2
- Rendelenmiş grana1
- Tuz ve karabiber yetecek kadar
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Bir tencereye su koyup kaynatın ve su kaynadığında makarnayı ekleyin, tuzlayın ve pakette belirtilen şekilde pişirin.
- ADIM 2 / 5
Bir tabakta yumurtaları çırpın ve karabiber ile rendelenmiş peyniri ekleyin. İyice karıştırın ve bir kenara koyun.
- ADIM 3 / 5
Daha sonra speck'i küp küp doğrayın ve tavada 5-8 dakika kadar kızarana kadar kavurun.
- ADIM 4 / 5
Bu arada, bir tavada iki kabak dilimleyip az su ile pişirin ve piştikten sonra bir kenara koyun.
- ADIM 5 / 5
Makarna pişerken, daha sonra kullanmak üzere tencereden bir kepçe su alın. Makarna hazır olduğunda, süzün ve kepçe suyu, pişmiş kabakları ve speck'i ekleyin. Tahta bir kaşıkla iyice karıştırın ve yumurtaları ekleyin.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Calabria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 213,95 |
| Karbonhidrat (g) | 38,96 |
| şekerler (g) | 1,64 |
| Yağlar (g) | 2,66 |
| doymuş yağ (g) | 0,79 |
| Protein (g) | 10,27 |
| Lif (g) | 1,33 |
| İndirim (g) | 0,1 |
- Proteinler10,27g·19%
- Karbonhidratlar38,96g·73%
- Yağlar2,66g·5%
- Lifler1,33g·2%