Tuduu
Dolu milföy

Dolu milföy

@lottoconladieta

Milföy hamuru, patates, scamorza, ton balığı ve zeytin ile tuzlu turta

Zorluk: Orta
Pişirme: 35 dk
Hazırlık: 30 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Yuvarlak milföy hamuru
  • Patates500g
  • Konserve ton balığı200g
  • Scamorza100g
  • Zeytin50g
  • Sızma zeytinyağıyeterince
  • Tuzyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 9

    Patatesleri soyup bir tencerede parçalara ayıralım.

  2. ADIM 2 / 9

    Üzerini suyla kaplayıp yarım yemek kaşığı iri tuz ekleyelim.

  3. ADIM 3 / 9

    Ocağa alıp kaynamaya başladığında yaklaşık 12/15 dakika pişirip kapatalım.

  4. ADIM 4 / 9

    Patatesler neredeyse pişmiş olacak.

  5. ADIM 5 / 9

    Patatesleri bir kaseye süzüp ılımaya bırakalım.

  6. ADIM 6 / 9

    Sonra ton balığı, scamorza ve zeytin ekleyip zeytinyağı ile gezdirip her şeyi karıştıralım.

  7. ADIM 7 / 9

    Yuvarlak milföy hamurunu açıp 28 cm çapında bir kek kalıbına yerleştirelim.

  8. ADIM 8 / 9

    İçine patates ve ton balığı dolgusunu döküp milföy hamurunun kenarlarını hafifçe içe doğru katlayarak ayarlayalım.

  9. ADIM 9 / 9

    180 derecede 30/35 dakika pişirelim

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabı

Diğer bilgiler

İnce dilimlenmiş bir soğan da ekleyebilir veya scamorzayı mozzarella ile değiştirebilirsiniz

Menşei

Italia, Toscana

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)139,82
Karbonhidrat (g)11,02
şekerler (g)0,67
Yağlar (g)6,57
doymuş yağ (g)2,79
Protein (g)9,33
Lif (g)1,08
İndirim (g)0,18
  • Proteinler
    9,33g·33%
  • Karbonhidratlar
    11,02g·39%
  • Yağlar
    6,57g·23%
  • Lifler
    1,08g·4%