İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Dondurulmuş karides
800g800g - Sarımsak
1adet1adet - Beyaz şarap
60mL60mL - Maydanoz dalı
1adet1adet - Galeta unu
2adet2adet - Domates püresi
400g400g - Acı biberyeterince
- Sızma zeytinyağıyeterince
- Tuzyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Karidesleri çözdürün ve yıkayın.
- ADIM 2 / 6
Bir tavaya sızma zeytinyağı dökün ve bir diş sarımsağı kavurun, galeta ununu ekleyin ve birkaç dakika kızartın.
- ADIM 3 / 6
Karidesleri üst üste gelmeyecek şekilde maşa yardımıyla tencereye yerleştirin ve beyaz şarabı dökün.
- ADIM 4 / 6
Alkol tamamen buharlaştığında domates püresini ekleyin.
- ADIM 5 / 6
Tuz ekleyin ve isteğe bağlı olarak acı biber ekleyin.
- ADIM 6 / 6
Toplamda 10 dakika pişirin, pişirmenin yarısında maşa yardımıyla karidesleri çevirin, karideslerin yumuşak kalması için pişirmeyi abartmayın.
Öneriler
Tava
Maşa
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında en fazla 12 saat saklayın
Diğer bilgiler
Kızarmış ekmek ile servis yapın.
Menşei
Italia, Veneto
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 146,73 |
| Karbonhidrat (g) | 8,55 |
| şekerler (g) | 1,59 |
| Yağlar (g) | 7,41 |
| doymuş yağ (g) | 0,03 |
| Protein (g) | 9,71 |
| Lif (g) | 1,17 |
| İndirim (g) | 0,07 |
- Proteinler9,71g·36%
- Karbonhidratlar8,55g·32%
- Yağlar7,41g·28%
- Lifler1,17g·4%