Gnocchi salatası

Name: Gnocchi salatası
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 adet Pataro Gnocchi patates gnocchi paketleri; 2 diş diş sarımsak; 1 kg kg midye; 0.5 demet demet maydanoz; 1 adet kabak; yeterince siyah zeytin; yeterince fesleğen; yeterince roka; yeterince kırmızı ve sarı kiraz domates; yeterince domates; yeterince sızma zeytinyağı; yeterince tuz

@manu-food-writer

Kategori: Tek tabak yemekler

Tüm ailenin seveceği, taze ve lezzetli bir deniz ürünleri gnocchi salatası tarifini deneyin.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 15 dkPişirme: 15 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Pataro gnocchi patates gnocchi paketleri2
Diş sarımsak2
Kg midye1
Demet maydanoz0.5
Kabak1
Siyah zeytinyeterince
Fesleğenyeterince
Rokayeterince
Kırmızı ve sarı kiraz domatesyeterince
Domatesyeterince
Sızma zeytinyağıyeterince
Tuzyeterince

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Temizledikten sonra taze midyeleri pişirin.
ADIM 2 / 7
Geniş bir tencereye biraz yağ dökün ve sarımsağı soteleyin.
ADIM 3 / 7
Midyeleri ve doğranmış maydanozu ekleyin ve midyeler tamamen açılana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.
ADIM 4 / 7
Bu arada, her paket için bolca bir kaşık yağ ekleyerek gnocchileri hava fritözünde pişirin.
ADIM 5 / 7
Bu arada sebzeleri yıkayın ve zeytinleri dilimleyin, sebzelerin miktarını isteğinize göre ayarlayın.
ADIM 6 / 7
Kabağı spagetti şeklinde, kiraz domatesleri ikiye, domatesleri dört parçaya kesin, rokayı doğrayın.
ADIM 7 / 7
Bir kaba gnocchileri, sebzeleri, kabuklarından ayrılmış açık midyeleri, tuz, biraz yağ ekleyin ve iyice karıştırın.

Genel Bilgiler

Saklama notları

12 saat içinde tüketilmelidir.

Diğer bilgiler

Kızarmış ekmek ile servis edilir.

Menşei

Italia, Lazio

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	48,28
Karbonhidrat (g)	9,46
şekerler (g)	0,94
Yağlar (g)	0,21
doymuş yağ (g)	0,04
Protein (g)	2,05
Lif (g)	1,41
İndirim (g)	0,01

Proteinler
2,05g·16%
Karbonhidratlar
9,46g·72%
Yağlar
0,21g·2%
Lifler
1,41g·11%