Kılıç balıklı calamarata tarifi, bu deniz lezzetiyle misafirlerinizi memnun etmek için basit ve aromatiktir.
Sarımsak dişini kabuğuyla birlikte sızma zeytinyağında ve Jalapeno parçacıkları ile hafifçe kavurun. Ardından kiraz domates püresini ekleyin, tuzunu ayarlayın ve kısık ateşte 20 dakika pişirin.
Kılıç balığını yaklaşık bir santimetre boyutunda küpler halinde doğrayın. Kılıç balığı küplerini domates püresine, zeytinlere ve kaparilere ekleyin, tuzunu ayarlayın.
Yaklaşık on dakika pişirin. Bu arada, paketin üzerindeki talimatlara göre bol tuzlu suda calamaratayı haşlayın.
Makarnayı süzün ve kılıç balıklı raguyla birleştirin. Calamaratayı raguda lezzetlendirmek için hepsini birlikte soteleyin.
Wok tava
Kılıç balıklı calamarata buzdolabında en fazla 2 gün saklanabilir. Kuru beyaz şarap ve taze ekmekle servis edilmesi önerilir.
Italia
| Enerji (kcal) | 86,51 |
| Karbonhidrat (g) | 8,19 |
| şekerler (g) | 2,1 |
| Yağlar (g) | 3,48 |
| doymuş yağ (g) | 0,59 |
| Protein (g) | 5,51 |
| Lif (g) | 1,18 |
| İndirim (g) | 0,83 |
