Yulaf sütlü tavuk köri

Yulaf sütlü tavuk köri

@manu-food-writer

Köri tavuk, dünya genelinde çok beğenilen Asya kökenli bir yemektir, zengin ve aromatik bir yemektir. Yulaf sütü, geleneksel süte bitkisel bir alternatiftir, tavukla yapılan bu tarifte, yulaf sütü, tavuk etiyle mükemmel uyum sağlayan kremsi ve hafif tatlı bir sos oluşturmak için kullanılır, sonuç olarak yumuşak ve sulu bir tavuk, yulaf sütü aromalı lezzetli bir sosla kaplanmış olacaktır.

Zorluk: Kolay
Pişirme: dk
Hazırlık: 50 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Soğan1adet
  • Köri1çay kaşığı
  • Yulaf sütü200mL
  • Zeytinyağı2yemek kaşığı
  • Paprika1çay kaşığı
  • Tavuk göğsü500g
  • Tuzyeterince
  • Sebze suyu200mL
  • Un1yemek kaşığı
  • Yeşil elma1bütün
  • Çekirdeksiz yeşil zeytin50g

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 5

    Soğanı soyun.

  2. ADIM 2 / 5

    Soğanı doğrayın.

  3. ADIM 3 / 5

    Elmayı hazırlayın, doğrayın ve dilimleyin.

  4. ADIM 4 / 5

    Tavada bir yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın.

  5. ADIM 5 / 5

    Elma ve soğanları üç dakika boyunca birlikte soteleyin.

Öneriler

  • Tava

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın

Diğer bilgiler

Artanları buzdolabında saklamanız ve 2 gün içinde tüketmeniz önerilir. Basmati pilavı veya naan ekmeği ile servis edilmesi önerilir.

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)108,06
Karbonhidrat (g)4,7
şekerler (g)3,45
Yağlar (g)4,85
doymuş yağ (g)1,41
Protein (g)11,6
Lif (g)1,2
İndirim (g)0,1
  • Proteinler
    11,6g·52%
  • Karbonhidratlar
    4,7g·21%
  • Yağlar
    4,85g·22%
  • Lifler
    1,2g·5%