Tuduu
Zencefilli Mürekkepbalığı

Zencefilli Mürekkepbalığı

@manu-food-writer

Zencefilin taze dokunuşuyla zenginleştirilmiş, aromatik ve lezzetli bir mürekkepbalığı yemeği. Aileyle veya arkadaşlarla keyifle tüketmek için ideal.

Zorluk: Orta
Pişirme: 25 dk
Hazırlık: 15 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Mürekkepbalığı800g
  • Zencefil2adet
  • Sızma zeytinyağı
    Sızma zeytinyağı3yemek kaşığı
  • Tuzistediğiniz kadar
  • Karabiberistediğiniz kadar
  • Yeşil nane3adet

Satın alınabilir ürünler

  • Primo Dop Monti Iblei 500ml sızma zeytinyağı

    Primo Dop Monti Iblei 500ml sızma zeytinyağı

    1 ürün
    1.036,27

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 7

    Mürekkepbalıklarını temizleyip şeritler halinde doğrayın.

  2. ADIM 2 / 7

    Zencefili ince ince doğrayın.

  3. ADIM 3 / 7

    Bir tavada biraz yağ ısıtın ve doğranmış zencefili ekleyin.

  4. ADIM 4 / 7

    Mürekkepbalıklarını ekleyip birkaç dakika kavurun.

  5. ADIM 5 / 7

    Tuz ve karabiberle damak tadınıza göre ayarlayın.

  6. ADIM 6 / 7

    Orta ateşte yaklaşık 15 dakika pişirmeye devam edin.

  7. ADIM 7 / 7

    Zencefilli mürekkepbalığını sıcak olarak servis yapın.

Öneriler

  • Tava

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında saklayınız

Diğer bilgiler

Zencefilli mürekkepbalığını mevsim sebzeleri ve taze ekmekle servis ederek ekmek banmak için harika bir eşlikçi yapın.

Menşei

Italia, Sicilia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)91,21
Karbonhidrat (g)4,27
şekerler (g)1,86
Yağlar (g)3,86
doymuş yağ (g)0,67
Protein (g)9,5
Lif (g)1,56
İndirim (g)0,06
  • Proteinler
    9,5g·50%
  • Karbonhidratlar
    4,27g·22%
  • Yağlar
    3,86g·20%
  • Lifler
    1,56g·8%