Basit ve hızlı bir kahvaltı fikri: kızartılmış çavdar ekmeği dilimleri, hindistan cevizi tereyağı ile sürülmüş, taze incirler, rendelenmiş hindistan cevizi ve bitter çikolata damlaları ile süslenmiş. Lezzetli ve süt veya yumurta içermeyen bir kahvaltı için mükemmel.
İncirleri yıkayın ve ortadan ikiye kesin.
Çavdar ekmeği dilimlerini kızartın.
Kızartılmış dilimleri bir tabağa yerleştirin ve her birinin üzerine hindistan cevizi tereyağı sürün.
Kesilmiş incirleri dilimler üzerine ekleyin.
Hindistan cevizi rendesi ve bitter çikolata damlaları ile tamamlayın. İsterseniz, agave şurubu ile sonlandırın.
Kızartma makinesi veya ekmek kızartma tavacı
Bıçak
Tabak
Süt ve yumurta içermeyen tarif. 1 kişi için önerilen porsiyon (2 dilim). Rendelenmiş hindistan cevizi, çikolata damlaları ve agave şurubu miktarı isteğe bağlı.
Italy
| Enerji (kcal) | 203,59 |
| Karbonhidrat (g) | 23,42 |
| şekerler (g) | 6,33 |
| Yağlar (g) | 10,58 |
| doymuş yağ (g) | 5,89 |
| Protein (g) | 3,78 |
| Lif (g) | 2,78 |
| İndirim (g) | 0,24 |
