Kara buğday feta ve kırmızı radicchio ile: tek bir yemek veya sağlıklı ama aynı zamanda doyurucu bir birinci yemek, keskin ve lezzetli tatlarla dolu.
Kırmızı radicchiyi yıkayın ve ince şeritler halinde kesin.
Zeytinyağı ile tavada sarımsakları kızartın.
Radicchiyi tavaya ekleyin ve yaklaşık 10 dakika pişirin.
Bu arada, kara buğdayı paketin talimatlarına göre pişirin.
Hazır olduğunda, kara buğdayı tavadaki sosla birleştirin ve 2 dakika kadar lezzetini artırın.
Küp küp doğranmış feta ile birlikte servis yapın ve üzerine biraz karabiber serpin.
Tava
Kara buğday pişirme tenceresi
Bıçak
Italy
| Enerji (kcal) | 177,47 |
| Karbonhidrat (g) | 15,24 |
| şekerler (g) | 1,35 |
| Yağlar (g) | 8,48 |
| doymuş yağ (g) | 5,56 |
| Protein (g) | 9,3 |
| Lif (g) | 3,45 |
| İndirim (g) | 0,55 |
