Kinoa, kuşkonmaz, zerdeçal ve zencefil: tipik olarak bahar dönemine ait vegan bir ana yemek. Yapımı basit, doyurucu ama hafif bir tarif.
Kinoayı yıkayın ve pakette belirtilen talimatlara göre pişirin.
Kuşkonmazları temizleyin ve buharda pişirin.
Kuşkonmazları zeytinyağı ve bir tutam toz zencefil ile tavada soteleyin.
Kinoa piştiğinde, kuşkonmazlarla birleştirin ve toz zerdeçal ile tatlandırın.
İyice karıştırın ve sıcak servis edin.
Kinoayı pişirmek için tencere
Buharda pişirme cihazı veya buharlama sepeti
Tava
Süzgeç (kinoayı durulamak için)
Italy
| Enerji (kcal) | 203,01 |
| Karbonhidrat (g) | 19,88 |
| şekerler (g) | 3,68 |
| Yağlar (g) | 10,02 |
| doymuş yağ (g) | 1,39 |
| Protein (g) | 6,97 |
| Lif (g) | 5,07 |
