İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Lahana yapraklarıyeterince
- Sızma zeytinyağı
1yemek kaşığı1yemek kaşığı - Tuzyeterince
- İsteğe bağlı baharatlaristeğe bağlı
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Lahana yapraklarını yıkayın ve iyice kurulayın, ardından orta damarını çıkararak parçalara ayırın.
- ADIM 2 / 5
Bir kasede, lahanayı yağ, tuz ve tercih ettiğiniz baharatlarla karıştırın. Baharatların eşit dağılması için ellerinizle iyice karıştırın.
- ADIM 3 / 5
Lahana parçalarını hava fritözünün sepetine tek kat halinde yerleştirin (üst üste koymayın!).
- ADIM 4 / 5
160°C'de 8-10 dakika pişirin, pişirme süresinin yarısında çevirin, çıtır olana kadar pişirin.
- ADIM 5 / 5
Birkaç dakika soğumaya bırakın: daha da çıtır hale gelecekler.
Öneriler
Hava fritözü
Genel Bilgiler
Saklama notları
Daha iyi çıtırlık için hemen tüketin
Diğer bilgiler
Hafif bir sosla, örneğin humus veya limonlu yoğurtla deneyin.
Menşei
Italia, Calabria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 634,59 |
| Yağlar (g) | 70,52 |
| doymuş yağ (g) | 10,08 |
- Proteinler0g·0%
- Karbonhidratlar0g·0%
- Yağlar70,52g·100%
- Lifler0g·0%