İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Nori yosunu yaprakları
4adet4adet - Absorbe edilmiş pişmiş pirinç
200g200g - Pirinç sirkesi
1yemek kaşığı1yemek kaşığı - Ton balığı
100g100g - Roka
50g50g - Soya sosuyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Nori yosunu yapraklarını yuvarlak şekilde kesin.
- ADIM 2 / 6
Üzerine absorbe edilmiş pişmiş pirinci bastırın ve bir kaşık pirinç sirkesi ekleyin.
- ADIM 3 / 6
Pirinç soğumaya bırakın.
- ADIM 4 / 6
Yosun yapraklarına taco şekli verin ve şekillerini korumaları için hava fritözünde yan yana yerleştirin.
- ADIM 5 / 6
200°C'de 5 dakika boyunca çıtır olana kadar pişirin.
- ADIM 6 / 6
Taco'ları ton balığı, roka ve soya sosu veya isteğe bağlı olarak somon, avokado veya kızarmış karides gibi diğer malzemelerle doldurun.
Öneriler
Hava fritözü
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Taco suşileri, somon, avokado veya kızarmış karides gibi istediğiniz malzemelerle kişiselleştirebilirsiniz.
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 166,34 |
| Karbonhidrat (g) | 6,28 |
| şekerler (g) | 0,21 |
| Yağlar (g) | 1,93 |
| doymuş yağ (g) | 0,63 |
| Protein (g) | 19,67 |
| Lif (g) | 23,49 |
| İndirim (g) | 0,42 |
- Proteinler19,67g·38%
- Karbonhidratlar6,28g·12%
- Yağlar1,93g·4%
- Lifler23,49g·46%