Kabak kremalı, mozzarella ve jambonlu fırın makarna

Name: Kabak kremalı, mozzarella ve jambonlu fırın makarna
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 g Önceden haşlanmış farfalle; 2 adet Kabak; 2 adet Sızma zeytinyağı; 1 adet Sarımsak; yeterince Tuz; yeterince Karabiber; 200 g Küp doğranmış mozzarella; 150 g Doğranmış jambon; 50 g Rendelenmiş parmesan; 1 adet Biraz zeytinyağı

@mescolabene

Kategori: İlk yemekler

Lezzetli ve uzayan bir yemek için mükemmel, kabak kremalı, mozzarella ve jambonlu lezzetli bir fırın makarna hazırlamak için basit ve hızlı bir tarif.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 15 dkPişirme: 15 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

mescolabene@mescolabene

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Önceden haşlanmış farfalle400g
Kabak2adet
Sızma zeytinyağı2adet
Sarımsak1adet
Tuzyeterince
Karabiberyeterince
Küp doğranmış mozzarella200g
Doğranmış jambon150g
Rendelenmiş parmesan50g
Biraz zeytinyağı1adet

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Bir tavada, kabak dilimlerini yağ, sarımsak, tuz ve karabiber ile yumuşayana kadar soteleyin.
ADIM 2 / 7
Kabakları pürüzsüz bir krema elde edene kadar blenderdan geçirin.
ADIM 3 / 7
Farfalle makarnayı tuzlu suda haşlayın, süzün ve bir kaseye aktarın.
ADIM 4 / 7
Kabak kremasını makarnaya ekleyin, ardından küp doğranmış mozzarella ve jambonu ekleyin.
ADIM 5 / 7
Hepsini iyice karıştırın ve bir fırın tepsisine aktarın.
ADIM 6 / 7
Üzerine rendelenmiş parmesan serpin, biraz zeytinyağı ekleyin ve 200°C'de yaklaşık 15 dakika fırınlayın.
ADIM 7 / 7
Mükemmel altın rengi bir kabuk elde etmek için ızgarada bitirin.

Öneriler

Tava
Blender
Fırın tepsisi

Genel Bilgiler

Saklama notları

Kıtır kıtırlığını korumak için hazırlıktan hemen sonra tüketin.

Diğer bilgiler

Tarifi farklı peynirler veya şarküteri ürünleri kullanarak değiştirebilir veya kabak kremasını brokoli gibi diğer sebzelerle değiştirebilirsiniz.

Menşei

Italia, Lazio

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	368,28
Karbonhidrat (g)	21,77
şekerler (g)	1,62
Yağlar (g)	27,16
doymuş yağ (g)	5,96
Protein (g)	10,1
Lif (g)	0,84
İndirim (g)	0,12

Proteinler
10,1g·17%
Karbonhidratlar
21,77g·36%
Yağlar
27,16g·45%
Lifler
0,84g·1%