Kuşkonmaz, bezelye ve feta peynirli bahar tuzlu tart
Hızlı bir öğle yemeği veya açık hava pikniği için mükemmel, kolay, hafif ve lezzetli bir tuzlu tart. Dışı gevrek, içi kremalı, kuşkonmaz, bezelye ve feta peynirli bir iç harca sahip.
İçindekiler
- 00 un
120g120g - Su
60mL60mL - Sızma zeytinyağı
2unità2unità - Tuzyeterince
- Kuşkonmaz
200g200g - Bezelye (konserve, taze veya dondurulmuş)
100g100g - Yumurta
1unità1unità - Ufalanmış yunan feta peyniri
80g80g - Sızma zeytinyağıyeterince
- Tuz ve karabiberyeterince
- Taze nane yaprakları (süslemek için)yeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Tabanı hazırlamak için un, su, yağ ve tuzu karıştırarak pürüzsüz bir hamur elde edin. Üzerini kapatın ve 30 dakika dinlendirin.
- ADIM 2 / 5
Bir tavada kuşkonmaz ve bezelyeleri biraz yağ, tuz ve karabiber ile soteleyin.
- ADIM 3 / 5
Sebzeleri bir kasede yumurta ve ufalanmış feta peyniri ile birleştirin. İyice karıştırın.
- ADIM 4 / 5
Hamuru yağlı kağıt üzerine yayın, tabanı bir çatal ile delin, iç harcı ekleyin ve kenarları katlayın.
- ADIM 5 / 5
180 derecede yaklaşık 30 dakika veya üzeri kızarana kadar pişirin.
Öneriler
Tava
Yağlı kağıt
Çatal
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.
Diğer bilgiler
Bahar için mükemmel ve piknik veya hızlı öğle yemekleri için ideal.
Menşei
Italia, Toscana
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
| Enerji (kcal) | 310,07 |
| Karbonhidrat (g) | 12,34 |
| şekerler (g) | 1,66 |
| Yağlar (g) | 26,29 |
| doymuş yağ (g) | 5,04 |
| Protein (g) | 6,07 |
| Lif (g) | 1,4 |
| İndirim (g) | 0,15 |
- Proteinler6,07g·13%
- Karbonhidratlar12,34g·27%
- Yağlar26,29g·57%
- Lifler1,4g·3%