İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Rendelenmiş parmesan1 buçuk yemek kaşığı
- Orta boy patates
2adet2adet - Pırasa
1adet1adet - İnce doğranmış maydanoz
1Yemek kaşığı 1Yemek kaşığı - Ricotta
100g100g - Tuz ve karabiberyeterince
- Yumurta
2adet2adet
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Pırasayı ve patatesleri bir tavada biraz zeytinyağı ile pişirin. Yumuşadıklarında, ricotta, yumurta, parmesan, tuz, karabiber ve maydanoz karışımına ekleyin.
- ADIM 2 / 3
Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Bu noktada muffin kalıplarını yağlayın ve üzerlerine biraz galeta unu serpin.
- ADIM 3 / 3
Her bir kalıbın içine iki dolu yemek kaşığı karışım koyun. Her birinin yüzeyine biraz galeta unu ve parmesan serpin ve 200 derecede yaklaşık 15 dakika pişirin.
Öneriler
Muffin kalıpları
Hamur yapmak için bir kase
Patates ve pırasayı pişirmek için bir tava
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında, iyi sarılmış bir şekilde, birkaç gün saklanabilir.
Diğer bilgiler
Pırasayı beyaz soğan ile değiştirebilirsiniz
Menşei
Italia, Calabria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 102,84 |
| Karbonhidrat (g) | 7,58 |
| şekerler (g) | 1,79 |
| Yağlar (g) | 4,81 |
| doymuş yağ (g) | 2,16 |
| Protein (g) | 6,83 |
| Lif (g) | 1,87 |
| İndirim (g) | 0,06 |
- Proteinler6,83g·32%
- Karbonhidratlar7,58g·36%
- Yağlar4,81g·23%
- Lifler1,87g·9%