İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Kabak
8adet8adet - Yumurta
1adet1adet - Konserve ton balığı
300g300g - Galeta unuyeterince
- Tuzyeterince
- Karabiberyeterince
- Kapari
1Kaşık1Kaşık - Zeytinyağıyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Kabakları temizleyip hafif tuzlu kaynar suda 2 dakika haşlıyoruz. Kabakları yarıya kesip içini çıkarıyoruz.
- ADIM 2 / 4
Ayrı bir yerde yumurtayı tuz, karabiber, ton balığı, doğranmış kapari, kabak içi ve bir kaşık galeta unu ile karıştırıyoruz.
- ADIM 3 / 4
Kabakları iç harçla doldurup bir tepsiye yerleştiriyoruz ve üzerine galeta unu ve biraz zeytinyağı ekliyoruz.
- ADIM 4 / 4
180 derecede hava fritözünde 15 dakika (veya fırında 25 dakika) pişiriyoruz.
Öneriler
Çatal
Çay kaşığı
Bıçak
Fritöz
Kase
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 59,28 |
| Karbonhidrat (g) | 0,97 |
| şekerler (g) | 0,91 |
| Yağlar (g) | 2,79 |
| doymuş yağ (g) | 1,1 |
| Protein (g) | 7,22 |
| Lif (g) | 0,88 |
| İndirim (g) | 0,04 |
- Proteinler7,22g·61%
- Karbonhidratlar0,97g·8%
- Yağlar2,79g·24%
- Lifler0,88g·7%