İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağazalar
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Mission

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Home
  2. Glutensiz ıspanaklı krep
Tarifler
Ninnalemon

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • 1 yumurta1adet
  • Yulaf ezmesi60g
  • Süt150ml
  • Yağgerekli miktarda
  • Tuzgerekli miktarda
  • Taze ıspanak100g
Glutensiz ıspanaklı krep

Glutensiz ıspanaklı krep

@ninnalemon
Kategori: İlk yemekler

Glutensiz ıspanaklı krepleri keşfedin: otantik lezzet ve seçilmiş malzemelerin karışımı, yeniden yorumlanmış İtalyan geleneği için mükemmel. Şimdi deneyin!

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk
Hazırlık süresi: 5 dkHazırlık: 5 dk
Ülke: Italy
ninnalemon@ninnalemon

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 3

    Bir kapta ıspanakları süt, yumurta, bir tutam tuz ve yulaf ile birlikte karıştırıyoruz.

  2. ADIM 2 / 3

    Homojen bir karışım elde ettikten sonra, hafifçe yağlanmış sıcak bir tavada pişiriyoruz ve tüm yüzeye yayıyoruz (her krep için yaklaşık bir kepçe karışım gerekecek).

  3. ADIM 3 / 3

    Krepler kenarlardan ayrılmaya başladığında çeviriyoruz ve dilimlenmiş mozzarella ile dolduruyoruz.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında saklayın

Menşei

Italy

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
Enerji (kcal)148,35
Karbonhidrat (g)13,62
şekerler (g)3,3
Yağlar (g)6,83
doymuş yağ (g)3
Protein (g)8,09
Lif (g)1,67
İndirim (g)0,12
  • Proteinler
    8,09g·27%
  • Karbonhidratlar
    13,62g·45%
  • Yağlar
    6,83g·23%
  • Lifler
    1,67g·6%
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler