Pişirilmeden yapılan kayısılı yulaf sepetleri

Name: Pişirilmeden yapılan kayısılı yulaf sepetleri
Prep time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 g Yulaf ezmesi; 1 tutam Tarçın; 40 mL Akçaağaç şurubu; 20 g Fıstık ezmesi; 1 tutam Tuz; 35 mL Hindistan cevizi yağı; 3 adet Sert kayısılar; 1 çay kaşığı Sızma zeytinyağı; 10 g Esmer şeker; 150 g Soya yoğurdu; yeterince Haşhaş tohumu ve yenilebilir çiçekler

@papillamonella

Kategori: Tatlılar

Yaz için mükemmel, karamelize kayısı ve soya yoğurdu ile doldurulmuş taze ve hafif yulaf sepetleri.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 0 dkPişirme: 0 dk

Hazırlık süresi: 10 dkHazırlık: 10 dk

Ülke: Italia

papillamonella@papillamonella

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Yulaf ezmesi80g
Tarçın1tutam
Akçaağaç şurubu40mL
Fıstık ezmesi20g
Tuz1tutam
Hindistan cevizi yağı35mL
Sert kayısılar3adet
Sızma zeytinyağı1çay kaşığı
Esmer şeker10g
Soya yoğurdu150g
Haşhaş tohumu ve yenilebilir çiçekleryeterince

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 6
Yulaf ezmesini bir kaseye dökün ve tarçın ekleyin.
ADIM 2 / 6
Fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu, tuz ve eritilmiş hindistan cevizi yağını ekleyin. Bir kaşıkla iyice karıştırın.
ADIM 3 / 6
Karışımı muffin kalıplarına bölün ve parmaklarınızla ortasında bir çukur ve yanlarda kenarlar oluşturarak sıkıştırın.
ADIM 4 / 6
30 dakika sertleşmesi için dondurucuya koyun, ardından sepetleri kalıplardan dikkatlice çıkarın.
ADIM 5 / 6
Yapışmaz bir tencerede biraz yağ ısıtın ve kayısıları ekleyin. Orta-yüksek ateşte birkaç dakika pişirin, üzerine şeker serpin ve meyveleri çevirerek 3-4 dakika daha pişirin.
ADIM 6 / 6
Yulaf sepetlerini bir kaşık soya yoğurdu ve yarım karamelize kayısı ile doldurun. İsteğe bağlı olarak yenilebilir çiçeklerle süsleyin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında en fazla 3 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Kayısıları, şeftali veya ahududu gibi başka meyvelerle değiştirebilirsiniz. Çikolata parçaları ile süsleyerek harika olur.

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	181
Karbonhidrat (g)	18,66
şekerler (g)	10
Yağlar (g)	10,65
doymuş yağ (g)	5,83
Protein (g)	2,74
Lif (g)	2,09
İndirim (g)	0,32

Proteinler
2,74g·8%
Karbonhidratlar
18,66g·55%
Yağlar
10,65g·31%
Lifler
2,09g·6%