İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yulaf ezmesi
200g200g - Ceviz
50g50g - Badem
50g50g - Akçaağaç şurubu
50g50g - Tuzbir tutam
- Tarçın
1çay kaşığı1çay kaşığı - Bitkisel yağ
20g20g - Çikolata parçaları
80g80g
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Bitkisel yağı akçaağaç şurubu ile karıştırarak başlıyoruz.
- ADIM 2 / 5
Bir kasede, yulaf ezmesini (eğer büyük taneli ise hafifçe öğütün), tuzu, tarçını, doğranmış kuru yemişleri ve yağ ile akçaağaç şurubu karışımını koyuyoruz.
- ADIM 3 / 5
Hepsini karıştırıp, yağlı kağıt serili bir tepsiye yayıyoruz.
- ADIM 4 / 5
Önceden ısıtılmış 160 derece fırında 25 dakika pişiriyoruz.
- ADIM 5 / 5
Tamamen soğumaya bırakıyoruz!
Genel Bilgiler
Saklama notları
Hava geçirmez bir kapta saklayın
Diğer bilgiler
Granolanızı daha lezzetli hale getirmek için soğuduktan sonra bitter çikolata ekleyin.
Menşei
Italia, Liguria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 478,46 |
| Karbonhidrat (g) | 49,02 |
| şekerler (g) | 20,05 |
| Yağlar (g) | 27,29 |
| doymuş yağ (g) | 6,03 |
| Protein (g) | 8,75 |
| Lif (g) | 6,81 |
| İndirim (g) | 0,02 |
- Proteinler8,75g·10%
- Karbonhidratlar49,02g·53%
- Yağlar27,29g·30%
- Lifler6,81g·7%