İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Linguine
80g80g - Kabak
1adet1adet - Sarımsak dişleri
2adet2adet - Kaju kreması
2çay kaşığı2çay kaşığı - Rendelenmiş parmigiano reggianoyeterince
- Zeytinyağıyeterince
- Yenilebilir limon kabuğuyeterince
- Karabiberyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 8
Kabağı mandolinle dilimleyerek başlıyoruz.
- ADIM 2 / 8
Daha sonra zeytinyağı ve sarımsak ile bir tavada kızartıyoruz.
- ADIM 3 / 8
Hazır olduklarında bir kısmını ayırıyoruz.
- ADIM 4 / 8
Bu arada makarnayı tuzlu kaynar suda pişiriyoruz.
- ADIM 5 / 8
Hazır olduğunda doğrudan sosla tavaya süzüyoruz.
- ADIM 6 / 8
Biraz su ekleyip pişirmeyi tamamlıyoruz.
- ADIM 7 / 8
Ateşi kapatıp kaju kreması ve parmesan ekleyerek karıştırıyoruz.
- ADIM 8 / 8
Ayırdığımız kabaklar, karabiber ve limon kabuğu ile servis ediyoruz.
Öneriler
Mandolin
Tava
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Az malzemeyle basit bir yemek ama kesinlikle sizi tatmin edecek!
Menşei
Italia, Liguria
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 125,94 |
| Karbonhidrat (g) | 20,03 |
| şekerler (g) | 5,25 |
| Yağlar (g) | 3,29 |
| doymuş yağ (g) | 0,58 |
| Protein (g) | 4,33 |
| Lif (g) | 1,98 |
- Proteinler4,33g·15%
- Karbonhidratlar20,03g·68%
- Yağlar3,29g·11%
- Lifler1,98g·7%