İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Un 0
200g - Laktozsuz beyaz yoğurt
100g - Su
70g - Taze bira mayası
5g - Tuz
5g - Sızma zeytinyağıyeterince
- Sarımsak dişiyeterince
- Maydanozyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Bir kasede veya mikserde un, yoğurt, su, maya ve son olarak tuzu karıştırın.
- ADIM 2 / 6
Pürüzsüz ve homojen bir karışım elde edene kadar yoğurun.
- ADIM 3 / 6
Hacmi iki katına çıkana kadar streç filmle örtülü olarak mayalanmaya bırakın (yaklaşık 3/4 saat 19/20 derecede).
- ADIM 4 / 6
Hamuru kesin, küçük toplar oluşturun ve bir merdane yardımıyla açın.
- ADIM 5 / 6
Yapışmaz tavada (iyice ısınmış) her iki tarafını birkaç dakika pişirin (şiştiğinde çevirin).
- ADIM 6 / 6
Yağ, maydanoz ve sarımsak karışımı ile tatlandırın.
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Güvenin, çok kısa sürede tükenecekler.
Menşei
India
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 188,46 |
| Karbonhidrat (g) | 38,21 |
| şekerler (g) | 2,08 |
| Yağlar (g) | 1,56 |
| doymuş yağ (g) | 0,6 |
| Protein (g) | 7,12 |
| Lif (g) | 1,53 |
| İndirim (g) | 0,69 |
- Proteinler7,12g·15%
- Karbonhidratlar38,21g·79%
- Yağlar1,56g·3%
- Lifler1,53g·3%