Pirinç yaprakları ile sarma

Name: Pirinç yaprakları ile sarma
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 12 adet pirinç yaprakları; 1 adet küçük kabak; 1 adet küçük havuç; 1 adet taze soğan; 24 adet karides; yeterince sızma zeytinyağı; yeterince soya sosu; yeterince bitkisel yağ; yeterince susam tohumu; yeterince su

@persaincucina

Kategori: Ana yemekler

Sebzeler ve karides ile doldurulmuş lezzetli pirinç sarmaları, başlangıç veya ana yemek için mükemmeldir.

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

persaincucina@persaincucina

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Pirinç yaprakları12adet
Küçük kabak1adet
Küçük havuç1adet
Taze soğan1adet
Karides24adet
Sızma zeytinyağıyeterince
Soya sosuyeterince
Bitkisel yağyeterince
Susam tohumuyeterince
Suyeterince

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Karidesleri temizleyin, başını, kabuğunu ve bağırsaklarını çıkarın.
ADIM 2 / 7
Taze soğanı, havucu ve kabağı jülyen doğrayın.
ADIM 3 / 7
Bir tavada biraz sızma zeytinyağı ısıtın ve karidesleri yaklaşık 5 dakika altın rengi olana kadar pişirin. Soya sosu ekleyin.
ADIM 4 / 7
Aynı temiz tavada, biraz sızma zeytinyağı ekleyin ve sebzeleri soya sosu ile tatlandırarak 5 dakika daha pişirin.
ADIM 5 / 7
Her seferinde bir pirinç yaprağını alın, suya batırın ve başka bir yaprağın üzerine koyun; ortasına üç karides ve biraz sebze ekleyin ve sarma şeklinde kapatın.
ADIM 6 / 7
Bir tavada bitkisel yağı ısıtın ve sarmaları altın rengi olana kadar kızartın.
ADIM 7 / 7
Sıcak servis yapın, soya sosu ve susam tohumu ile süsleyin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında saklayın ve 1 gün içinde tüketin.

Diğer bilgiler

Sıcak servis yapın, soya sosu ve susam tohumu ile süsleyin. Taze bir salata ile eşlik edilebilir.

Menşei

Italia, Liguria

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	100,82
Karbonhidrat (g)	7,96
şekerler (g)	0,28
Yağlar (g)	1,36
doymuş yağ (g)	0,09
Protein (g)	13,7
Lif (g)	0,2

Proteinler
13,7g·59%
Karbonhidratlar
7,96g·34%
Yağlar
1,36g·6%
Lifler
0,2g·1%